초기이유식 2달 1, 2단계 식단표(급성장 & 혼합수유 아기, 152일 5개월부터 시작, 야채보다 소고기 먼저 들어가는 식단표)

우리 옥동자 떡순이를 위해서 이유식 공부를 열심히 하고 있다 ㅎㅎㅎ 

이유식 도구 고민이 해결되니 식단표라는 큰 산이... ㅜ 일단 가지고 있는 이유식 책들과 맘카페 및 블로그, 이유식 관련 카페 글들을 모두 참고하여 아기 개월별 먹일 수 있는 재료와 재료 간의 궁합 등을 모두 고려하여 식단표를 짜봤다. 특히 개월 수에 맞는 재료를 쓰려고 노력했다. 떡순이는 신생아 때 게워내는 것 때문에 중환자실까지 있었던 아기이고 5개월 현재도 조금씩 자주 게워내고 있기 때문에 개월 수에 비해 무리가 되는 재료를 최대한 배제하고 무난 무난하게 짜려고 하였다. 이제 쌀미음과 찹쌀미음 들어가긴 했지만 식단표는 중간에 아기 상황을 고려하여 수정될 수 있다. 

떡순이는 37주 2일에 나와서 예정일보다 3주 빠르게 나오긴 했는데 3.22kg으로 나와서 생후 157일인 현재 8.25kg(몇 일 전에 잰거라 더 나갈수도 있음...;;) 나가는 나름 우량아이다. 몸무게가 훅 늘어서 급성장한 아기라서 철분이 부족할 수도 있기 때문에 이유식 시작 후에 소고기를 얼른 들어가기로 했다. 백일 때까지는 거의 완모를 했었고, 이후 직수 거부로 인해 하루 수유양 1/3, 1/4정도는 유축하여 모유를 먹이고 있고, 나머지는 분유로 채우고 있다. 분유량이 많은 혼합수유다. 요즘 분유가 잘 나와서 철분 섭취도 걱정 안해도 된다고는 하지만 모유만 먹인 시간들이 있었고 몸무게도 늘어서 소고기를 먹여야겠다고 생각했다. 또 나랑 남편도 고기를 무척 좋아하기 때문에 우리 아기도 고기를 좋아하지 않을까 싶기도 하고 ㅎㅎ 

이유식 식단표나 레시피는 순차적으로 계속 정리하여 포스팅을 해둘 예정이다. 

(혹시 만약에라도 이 식단표가 필요하신 분이 계실 수도 있으니 첨부파일을 해두겠습니다. 다만 제가 엑셀 고자(?)여서 한글 문서로 제작했습니다.)

떡순이 초기 이유식 식단표 (1, 2단계 2달치).hwp