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나오의 레시피/밥 & 반찬71

집에서 양갈비 맛있게 굽는 방법! 큐민씨드로 초간단 쯔란(양꼬치 소스) 만들기! 아기 이유식 재료 주문하는데 뉴질랜드산 램이 세일하길래 사봤다 ㅋㅋ양갈비 진짜 좋아라하는데 집에서 구워보는 건 처음이다. 사실 마음은 계속 있었는데 집 근처 대형마트는 너무 양이 많아 부담스러워서 사질 못했다; 결과는 대만족 ㅎㅎㅎ 한번 더 만들어먹으면 진짜 더 잘 구울 것 같다. 레시피를 정리해보면! 재료: 양고기 4덩이. 양파 1개. 감자 1개. 애호박 약간. 파프리카 약간. 브로콜리 약간. 올리브유. 소금. 후추. 로즈마리. 쯔란(큐민씨드1T. 고춧가루 2T. 소금1T. 후추1T. 깨 1T) 1. 양고기는 하루 전에 냉장해서 해동시킨다. 2. 해동된 양고기는 키친타월에 받쳐 핏물을 뺀다. 3. 핏물 뺀 양고기에 올리브유를 앞뒤로 두르고 로즈마리, 소금, 후추를 뿌려 30분 이상 놔둔다. (마리네이드.. 2020. 6. 18.
템페(PaAp 템페) 헬로네이처에서 구입/ 맛 & 요리 후기 요즘 아기 이유식 때문에 헬로네이처를 애용하고 있다. 친환경 유기농 재료를 소량으로 사기 좋은데 가공 식품 종류는 세일을 해도 타 사이트보단 좀 비싼 거 같다. 그래도 일반 사이트에서 팔지 않는 아이템을 구입하긴 좋음. 요 템페도 그러한데 평이 좋길래 그냥 한 번 사봤다;; 가격은 양에 비하면 비싼 거 같지만 체험 겸...템페가 뭐지? 하고 네이버에 검색해봄; 티스토리 블로그하지만 그래도 검색은 네이버; 때론 구글 ㅎㅎ 그러하다 ㅎㅎ 나는 밥에 넣은 콩은 정말 싫어하는데 콩을 발효시킨 건 좋아한다. 두부도 좋아하고. 된장, 청국장, 낫또를 즐겨 먹는데 템페는 사실 처음 들어봤다. 한국에서 파아프라는 곳이 템페를 잘 만든다고 했다. 찾아보니 젊은 사장이 잘 만드는 듯; 어쨌든 사서 냉동실에 좀 묵혀(?) .. 2020. 6. 9.
콩나물 불고기(콩불) 레시피/ 양념 비율, 당면을 넣어 더 맛있게~ 2-3인분재료: 콩나물 1봉지(340g). 돼지 앞다리살 400g, 떡국떡 약간, 당면 한 줌, 양파 반개, 깻잎 1봉, (상추-쌈), 대파 약간, 새송이버섯 1개/ 양념(고추장 3T. 고춧가루 3T. 간장 3T. 다진마늘 2T. 올리고당(설탕) 2T. 청주 3T. 후추 약간). 참기름 1T/ (청양고추-생략가능) 1. 콩나물과 기타 재료를 씻어 손질해둔다. 당면은 찬물에 불려둔다. 2. 전골냄비에 콩나물을 깔고 그 위에 크게 채썬 양파를 올리고 손질한 깻잎, 버섯, 떡국 떡을 펼쳐 넣어준다. 3. 맨 위에 고기를 올리고 양념장을 만들어 고루 올린다. 4. 뚜껑을 덮지 않고(콩나물 냄새 때문) 센 불에서 익힌다. 콩나물에서 수분이 생기면 뒤섞어주고 중불로 줄여 마저 익힌다. 5. 당면을 넣고 살짝 더 볶.. 2020. 5. 29.
훈제오리 통밀파스타 레시피/ 생각보다 맛있음! ㅎㅎ 며칠 전에 오리고기가 먹고 싶어 훈제오리 팩을 사와서 에어프라이어에 구웠는데 넘 바싹하게 구워져서 맛이 없었당 ㅜ 절반 남은 걸 프라이팬에 구워먹을까 하다가 파스타를 만들어보기로 함 ㅎㅎㅎ 조산기 임당 임산부에게는 통밀 파스타 정도가 현실적으로 할 수 있고 먹을 수 있는 요리- 파스타를 별로 안 좋아하시는 엄마도 엄청 맛있게 드셨다 ㅎㅎㅎ ​​ ​ 2인분 재료: 통마늘 10개(슬라이스). 훈제오리 1/3팩 정도. 통후추. 후추. 페퍼론치노 8알. 올리브 오일. 양파 약간. 표고버섯 1개. 파프리카 약간. 슬라이스 올리브 약간. 브로컬리 약간. 그라노파다노 치즈. 트러플 오일. 파슬리. 소금 1. 냄비에 물을 붓고 소금을 1/2T 정도 넣고 끓으면 통밀면을 넣어 8분 정도 삶는다. 올리브 오일을 몇 방울 .. 2019. 11. 13.
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